SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • Ćwiczenia na pośladki.

    Post
    Trening dla początkujących

    właśnie przysiady rozbudowują również nogi a że nie ma 'drobnych' nóg i szybko 'idzie' mi w nogi to boję się że uda się jeszcze bardziej rozrosną. Wiem, że nie ma miejscowego spalania ja po prostu chciałabym wysmuklić nogi a pośladki rozbudować

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2014-01-20 19:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki badań

    Post
    Doping

    ok ok, kumam czacze. po prostu posrednio, a nie bezposrednio. zle odebralem wypowiedz;)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 536 Data: 2021-04-11 15:34:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cheat days - czy warto?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Popieram domera, lepiej po prostu zajrzyj do artykułów na forum.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2022-03-16 15:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania Krwi. Co zrobić?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A nie jest tak, ze na badania takie jak poziom testosteronu etc są to po prostu badania, które robi się prywatnie? Ja mam ostatnio os problem z wypadaniem włosów i nie wiem, czy to jest zwyczajnie przesilenie wiosenne czy coś innego Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2019-04-19 00:34:21

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2362 Data: 2019-04-18 19:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Senność :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] raz pojscie o 23 spac i raz o 2 i roznicy niewidzisz... Organizm potrzebuje troche czasu zeby sie przyzyzwyczaic. Mam podobny problem no ale mnie sen nieprzerasta po prostu zaczynam cos robic i wkoncu czas mija chyba ze nic niemam do roboty to 1-2 h snu czasem sie przydadza.Postaraj sie przez dluzszy czas chodzic spac o " normalnej [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2787 Data: 2008-10-03 16:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Emin Boztepe

    Post
    Sztuki Walki

    Pod tym względem ok, ale jak na filmie pokazywał wszystko odwrotnie niż mnie gdziekolwiek uczono to dla mnie lipa. Po prostu on naucza nie tego co trzeba i tyle Sposób w jaki to naucza wydaje się być ok

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4622 Data: 2010-03-31 21:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Emin Boztepe

    Post
    Sztuki Walki

    Po prostu dołączenie skrętu stopy, biodra i barku pozwala wygenerowac dużo większa siłę niż cios zadany samym wyprostem ręki.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4622 Data: 2010-04-01 13:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Emin Boztepe

    Post
    Sztuki Walki

    Słuchajcie, a tak z czystej ciekawości: dlaczego w VT i podobnych stylach uderza się tymi najmniejszymi kośćmi dłoni przy okazji nienaturalnie wyginając nadgarstek..? Nie żeby to było złośliwie, po prostu chciałbym się dowiedzieć jakie jest uzasadnienie.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4622 Data: 2010-04-01 14:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jakie jest dobre białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    aha spoko znaczy możliwe ze mi sie po prostu zbrzydło jedne a te same..bo tak samo twarogu już nie trawie..jedynie jajka uwielbiam..ale zapach białka nie które mnie drażni znacie jeszcze jakieś co fajnie pachnie:D waniliom czy bananami bo takie mi najlepiej wchodzi:D i smakuje:)za czekoladom nie przepadam;/

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2802 Data: 2010-04-03 01:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek a bieganie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Izotek ogólnie mocno wpływa na stawy i strasznie ryje florę jelitową. Nie wiem, czy cokolwiek w tak krótkim czasie okażę się przynajmniej wystarczające pomocne. Po prostu trzeba się przemęczyć, a w przyszłości niestety odpowiednio dobierać leki - czy zbliżasz się do końca kuracji?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2517 Data: 2016-03-30 20:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening mięsniowy a przyrost masy

    Post
    Trening dla początkujących

    Po prostu jadłam większość tych samych produktów, waga rosła spokojnie potem spadała, lub stała w miejscu aż nagle w przeciągu trzech dni kilogram w górę co jest niemozliwością i się zastanawiam jaka moze być tego przyczyna. Przed miesiączką nie jestem

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2452 Data: 2018-06-08 21:41:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening mięsniowy a przyrost masy

    Post
    Trening dla początkujących

    ale to nadal ogólniki, które niewiele mówią. akurat woda z bcaa wymieszana to tu najmniej do szczęścia potrzebna. trochę hantlami, trochę na wyciągu - to mi po prostu wygląda na plan bez ładu i składu (sorry jeśli się mylę). masz rozpiskę co kiedy robisz którego dnia? powtórzenia, serie, obciązenia? no i na podstawie opisu też trudno oszacować ile [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2452 Data: 2018-06-08 21:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak poprawić swoją witalność

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Weź tu nie uprawiaj, jak partnerka też ma swoje potrzeby. Łatwo powiedzieć. Po prostu spadek formy. Czy facet zawsze musi być na 100%? Dobre efekty przynosi Penis complete - możesz poczytać sobie opinie w seci i zapoznać sie ze składem. Dobre efekty przynoszą podobno takie afrodyzjaki jak ostrygi :) Więc jest jeszcze alternatywa.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1952 Data: 2020-10-21 11:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mrowienie nóg przy wyciskaniu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] od tego, ze wyciskasz na lawce czy jak? zrob eksperyment poloz sie na lawce i nie cwicz tylko lez i zobacz czy tez problem sie pojawia. jezeli nie, to pod obciazeniem po prostu napinasz miensie grzbietu w odcinku ledziowym kregoslupa, jak przy mostku, i gdzies musi pojawiac sie ucisk na zakonczenia nerwowe i stad pojawia sie uczucie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2020-12-17 00:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko za 20 zl?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kszysztofie dabek wali w h... on po prostu powtarza glupie ploty mihmnika wiec czemu meczysz ludzi takimi glupimi pytaniami :) pozdrawiam i do zobaczenia w szkole wolk

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2673 Data: 2002-09-03 21:08:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oporny biceps...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to wiesz ze opcja szukaj jest tutaj niezbedna i mozna wiele roznych cyklow znalesc od prostych i latwych do cholernie trudnych i ciezkich. Jednak moze na poczatek zmien po prostu cwiczenia, to tez jest istotna rzecza, bo miesnie przyzwyczaily sie ze bedziesz caly czas dawal im ten sam bodziec wiec sprobuj torszke inaczej na nie wplynac inne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2009-10-27 23:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomóżcie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] że ludzie którzt to brali tracili ładną sylwetke i robili się okrągli :P Chyba swojego stosunku do mono nie zmienie. Wiem że wielu będzie mnie uważała za idiote ale po prostu nie chce jej brać i tyle. Ale to jest mój wybór. Wracająć , chciałbym was prosić o dalsze komentarze dotyczące treningu i działania cm3 w treningu na mase mięsniową.. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2012-11-01 20:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dopnę dietę i mi się przewija by troszeczkę się wspomóc. Wiem, że ode mnie chłopaki z sekcji jadą równo i młodsi ode mnie, ale chodzi mi o to w którym momencie organizmowi można zacząć troszeczkę pomagać? Są o tym jakieś badania czy po prostu hulaj dusza piekła nie ma? pozdro Im później weźmiesz tym lepszy będziesz miał efekt - taką dewizą żyj.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2016-05-20 13:47:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] bjj na inne MA mozna dodac, ze Macaco w ktoryms tam wywiadzie (przy okazji nadania purpury Mariuszowi Linke) mowil, ze purpura bjj odpowiada mniej wiecej czarnemu pasowi judo. A nadawanie pasow odbywa sie zazwyczaj tak, ze jezeli walczysz na rowni z zawodnikami o wyzszym pasku to po prostu na niego zaslugujesz. Przynajmniej tak robi Macaco.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5289 Data: 2004-02-07 21:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw Masowy Do Oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie. carbo jest po prostu lepsze i nieco zdrowsze. zdr.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2006-12-04 20:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)